Uutiset

Suosittelijakampanja käynnistyy – suosittele ja saat alennusta kausimaksusta sekä seura t-paidan

SUOSITTELIJAKAMPANJA

Haluamme mahdollistaa mahdollisimman monelle upean lajin parissa liikkumisen LCS-yhteisössä. Käynnistämme suosittelijakampanjan. Mikäli olet ollut harrastajana/ urheilijana seurassa kevätkaudella 2025 ja jatkat kaudella 2025-2026 ja saat mukaan kaverin seuran johonkin joukkueeseen (kisa- tai harraste), saat omasta kausimaksusta alennusta 10 prosenttia syyskauden osalta ja LCS t-paidan. Lisäksi uusi, suositteijuuden kautta seurassa aloittava urheilija/harrasta saa LCS t-paidan.

Uudeksi harrastajaksi/urheilijaksi luetaan henkilö, joka ei ole ollut kevätkaudella 2025 seuran toiminnassa mukana. Jokaista uutta harrastajaa kohden voi olla yksi suosittelija. Mahdollinen sisarusale, 15 prosenttia kausimaksusta lasketaan kampanja-alennuksen jälkeen. Kampanjan edut toteutuvat, kun sekä suosittelija että uusi harrastaja/ urheilija jatkavat seuran joukkueessa mahdollisten harrastejoukkueessa harrastamiseen kuuluvien kokeilukertojen jälkeen ja kaikkien joukkueiden osalta, kun velvoite kausimaksun maksamiseen on syntynyt. Kampanja on voimassa 15.9. saakka. Kampanja ei koske kurssi eikä kerhotoimintaa eikä niiden jälkeen seuran joukkueeseen siirtyviä.

Suosittelijan tulee ilmoittaa ilmoittautumiset(at)lcspanthers.fi osoitteeseen oma nimi, joukkue ja lisäksi uuden harrastajan nimi ja joukkue. Seura tarkistaa uuden harrastajan / kilpaurheilijan ilmoittautumisen ja kontaktoi syyskauden alussa asiasta uutta harrastajaa /kilpaurheilijaa kampanjan etujen varmistamiseksi.

Level 1-2 kisajoukkueisiin valmistava leiri toteutuu jälleen

TAVOITTEENA LEVEL 1-2 KISAJOUKKUE?

Järjestämme suuren suosion saaneen level 1-2 kisajoukkueisiin valmistavan leirin ja akrobatiaworkshopin tiistaina 3.6. Mikäli tavoitteena on päästä urheilemaan kisajoukkueisiin leveleille 1-2, kannattaa ehdottomasti tulla mukaan leirille ja/tai workshoppiin oppimaan ja hiomaan monipuolisesti taitoja ja saamaan vinkkejä tulevia joukkuejakotilaisuuksia varten.

Leiri ja workshop on suunnattu kaikille 2011-2016 syntyneille, jotka tavoittelevat kisajoukkuepaikkaa leveleillä 1 ja/tai 2. Mukaan voivat siis ilmoittautua paitsi nykyiset harraste- ja kisajoukkueurheilijat myös kisajoukkueeseen hakemista pohtivat, joilla ei välttämättä ole entuudestaan lajitaustaa. Osallistujia jaetaan ikä- ja/tai lähtötason mukaan pienempiin ryhmiin. Akrobatiaworkshoppiin voi ilmoittautua myös ylemmän tason urheilijat tai harrastajat, jotka eivät suunnittele kisajoukkueisiin hakua.

Ensimmäisessä osassa pääpainopiste on stuntti- ja pyramiditaidoissa. Akrobatiaworkshopissa fokus on nimen mukaisesti akrobatiataidoissa.

Kisajoukkueisiin valmistava leiri toteutuu 3.6. klo 9-12.30 ja akrobatiaworkshop klo 13.30-15.30. Ensimmäisen osan hinta on 45 euroa ja toisen osan hinta 35 euroa. Molempiin osiin ilmoittautuessa hinta on 70 euroa.

Ilmoittaudu mukaan 31.5. mennessä myClubissa. Ilmoittautumisajan päätyttyä ilmoittautuneille toimitetaan infokirje.

Ilmoittautuminen molempiin osiin: https://lcspanthers.myclub.fi/events/8744652

Ilmoittautuminen vain ensimmäiseen osaan (stuntit/pyramidit): https://lcspanthers.myclub.fi/events/8744656

Ilmoittautuminen vain toiseen osaan (akrobatia): https://lcspanthers.myclub.fi/events/8744662

Nähdään leirillä ja workshopissa!

Ilmoittaudu mukaan LCS hyvän mielen kesäleirille!

LCS hyvän mielen kesäleiri toteutuu 16.-18.6. klo 9-15.30. Leiri järjestetään LCS Areenalla ja lähiympäristössä.

Leirille ovat tervetulleita kaikki 8-13-vuotiaat – niin nykyiset harraste- ja kisajoukkueurheilijat kuin seuran ulkopuolisetkin, jotka haluavat kehittää lajitaitoja ja viettää aikaa hyvässä seurassa. 🙂

Leirillä harjoitellaan cheerleadingin eri osa-alueita, kuten stuntteja, pyramideja ja akrobatiaa. Lisäksi ohjelmassa on muita liikunnallisia aktiviteetteja ja kesäpelejä sekä sään salliessa ulkoilua ja uimista.

Leirin hinta on 240 euroa ja se sisältää leiriohjelman lisäksi kummankin päivän osalta lounaan ja välipalan. Ilmoittauduthan leirille 13.6. mennessä myClubissa: https://lcspanthers.myclub.fi/events/8705601

Kaikille ilmoittautuneille toimitetaan ilmoittautumisajan päätyttyä infokirje leiristä. Ilmoittautuminen on sitova.

Nähdään leirillä!

Valmentajahaku kaudelle 2025-2026

LCS Panthers ry on Päijät-Hämeen alueella toimiva lähes 600 jäsenen hyvän mielen cheerleadingseura ja tähtiseura. LCS:lla on toimipisteet Lahdessa ja Asikkalassa. Seurassa toimii yhteensä 23 joukkuetta. Harrastaa voi aina 3-vuotiaista aikuisiin, harrastetasolta aina SM-tasolle saakka. Seuran perusarvoja ovat laadukas valmennus, psyykkinen ja fyysinen turvallisuus ja rakkaus lajiin. LCS Panthers valittiin Päijät-Hämeen vuoden 2017 urheiluseuraksi. Seuran kisajoukkueet ovat saavuttaneet runsaasti kilpailumenestystä ja jäsentyytyväisyys on tutkitusti erinomaisella tasolla. Haemme uusia valmentajia kaudelle 2025-2026.

VALMENTAJAKSI LCS-YHTEISÖÖN

Haemme joukkueidemme valmennustiimeihin päävalmentajia, valmentaja ja apuvalmentajia eri-ikäisten harraste- ja kisajoukkueissa syyskaudelle 2025 ja kevätkaudelle 2026. Valmentajia haetaan sekä Lahdessa että Asikkalassa toimiville joukkueille. Seuramme valmentajana kuulut LCS-yhteisöön, jossa kehitytään ja kehitetään yhdessä, jaetaan kokemuksia, osaamista ja tuetaan valmentajakavereita yli joukkuerajojen sekä onnistutaan yhdessä.

Mikäli omaat lajikokemusta, rakkauden lajiin, cheerenergia on osa sinua ja haluat onnistua yhdessä, voit olla hakemamme valmentaja. Valmentajaksi voi hakea 14 vuotta täytettyään.

Seura tarjoaa valmentajille tukea ja koulutusta. Valmentajat saavat valmentajapaketin, joka sisältää seuratuotteita sekä valmentajan käsikirjan.

Lähetä vapaamuotoinen hakemus palkkiotoiveineen osoitteeseen veera.tormanen(at)lcspanthers.fi 20.4. mennessä. Kerro hakemuksessasi miksi juuri sinä olisit sopiva valmentaja LCS-yhteisöön. Ilmoitathan hakemuksen yhteydessä, haetko valmentajaksi Lahteen vai Asikkalaan.

Lisätietoja antaa valmennuspäällikkö Veera Törmänen sähköpostitse tai puhelimitse 045 7877 9736

Keväällä käynnistyy lisää akrobatiakursseja

Kevään akrobatiakurssit ovat täyttyneet vauhdilla ja suuren kysynnän vuoksi perustamme lisää kursseja seuraavanlaisesti:

  • walkover-kurssille kaksi uutta ryhmää
  • flikkikurssille yksi uusi ryhmä
  • volttikurssi uutena kurssina

Alta löydät päivitetyt lisätiedot kaikista kursseista. Lämpimästi tervetuloa mukaan akrokursseille!

TERVETULOA MUKAAN KEVÄÄN AKROBATIAKURSSEILLE

Järjestämme keväällä peräti seitsemän akrobatiakurssia. Akrobatiakurssit toteutuvat maksimissaan 10 hengen pienryhmissä LCS Areenalla. Akrokurssit toteutuvat neljän kerran kursseina.

Mukaan voi ilmoittautua niin seuran sisältä kuin ulkopuoleltakin. Seuran jäsenille hinta on 40€/kurssi ja seuran ulkopuolelta tuleville 60€/kurssi. Kursseille ilmoittautuminen on nyt auki ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautumisaika päättyy seuraavanlaisesti:

  • 10.4. (mikrominien kurssi ja walkover-kurssin ryhmät 1 ja 2)
  • 11.4. (flikkikurssi ryhmä 2 ja volttikurssi)
  • 13.4. (flikkikurssi ryhmä 1)
  • 14.4. (walkover-kurssi ryhmä 3)

Ilmoittautuminen on sitova. Ilmoittautumisajan päätyttyä toimitetaan infokirjeet kursseille osallistujille.

Lue lisää kursseista alempaa.

MIKROMINIEN AKROKURSSI

Mikrominien akrokurssi on suunnattu 2016-2018 syntyneille lähtötasosta riippumatta. Kurssilla pääpaino on perusakrobatiataitojen ja kehonhallinnan sekä haastavampien liikkeiden kuten etu- ja takaperin walkovereiden sekä flikkien harjoittelussa kunkin harrastajan lähtötason perusteella.

Mikrominien akrokurssi toteutuu sunnuntaisin klo 14.30-15.30 seuraavina ajankohtina: 13.4., 27.4., 4.5. ja 18.5.

Linkki ilmoittautumiseen: https://lcspanthers.myclub.fi/events/8598401

WALKOVER-KURSSIT (3 ryhmää)

Walkover-kurssi on suunnattu mini-, youth- ja juniori-ikäisille eli vuonna 2015-2006 syntyneille. Kurssilla harjoitellaan ensisijaisesti etu- ja takaperin walkovereita sekä näihin valmistavia perusakrobatialiikkeitä osallistujien tason mukaisesti. Kurssille ei ole taitovaatimuksia, vaan mukaan voi ilmoittautua vaikka ei hallitsisi vielä walkovereita, mutta myös silloin mikäli haluaa hioa jo osaamansa taidon tekniikkaa.

Walkover-kurssi (ryhmä 1) toteutuu sunnuntaisin klo 15.30-16.30 ja walkover-kurssi (ryhmä 2) sunnuntaisin klo 16.30-17.30 seuraavina ajankohtina: 13.4., 27.4., 4.5. ja 18.5.

Walkover-kurssi (ryhmä 3) toteutuu torstaisin klo 16-17 seuraavina ajankohtina: 17.4., 24.4., 8.5. ja 15.5.

Linkki ryhmä 1 ilmoittautumiseen: https://lcspanthers.myclub.fi/events/8598425
Linkki ryhmä 2 ilmoittautumiseen: https://lcspanthers.myclub.fi/events/8599619
Linkki ryhmä 3 ilmoittautumiseen: https://lcspanthers.myclub.fi/events/8607548

FLIKKIKURSSIT (2 ryhmää)

Flikkikurssi on suunnattu mini-, youth- ja juniori-ikäisille eli vuonna 2015-2006 syntyneille. Kurssilla harjoitellaan ensisijaisesti flikkiä, arabiflikkiä ja erilaisia flikin sisältäviä akroyhdistelmiä osallistujien tason mukaisesti. Flikkikurssille voi ilmoittautua, mikäli hallitsee vähintään takaperin walkoverin itsenäisesti tehtynä. Kurssille voi ilmoittautua myös, mikäli osaa flikin ja haluaa hioa sen tekniikkaa tai opetella esim. flikki-flikkiä, arabi-flikkiä tai muuta flikin sisältävää yhdistelmää.

Flikkikurssi (ryhmä 1) toteutuu keskiviikkoisin klo 16-17 seuraavina ajankohtina: 16.4., 23.4., 30.4. ja 7.4.

Flikkikurssi (ryhmä 2) toteutuu maanantaisin klo 16.30-17.30 seuraavina ajankohtina: 13.4., 27.4., 4.5. ja 18.5.

Linkki ryhmä 1 ilmoittautumiseen: https://lcspanthers.myclub.fi/events/8598575
Linkki ryhmä 2 ilmoittautumiseen: https://lcspanthers.myclub.fi/events/8607615

VOLTTIKURSSI

Volttikurssi on suunnattu mini-, youth- ja juniori-ikäisille eli vuonna 2015-2006 syntyneille. Kurssilla harjoitellaan ensisijaisesti kerävoltillista akrobatiaa, kuten paikkavolttia, flikkivolttia, arabivolttia, arabiflikkivolttia tai muita kerävoltin sisältäviä akroyhdistelmiä. Volttikurssille voi ilmoittautua, mikäli hallitsee vähintään flikin, arabiflikin ja kahden flikin yhdistelmän (juoksevassa arabi-flikki-flikki TAI paikka-akrossa flikki-flikki) sujuvalla tekniikalla suoritettuna itsenäisesti cheermatolla. Kurssille voi ilmoittautua myös, mikäli osaa jo kerävoltillista akrobatiaa ja haluaa hioa sen tekniikkaa tai opetella uusia yhdistelmiä.

Volttikurssi toteutuu maanantaisin klo 19.30-20.30 seuraavina ajankohtina: 14.4., 28.4., 5.5. ja 12.5.

Linkki ilmoittautumiseen: https://lcspanthers.myclub.fi/events/8607643

Tervetuloa mukaan kevään akrobatiakursseille!

Järjestämme keväällä kolme akrobatiakurssia. Akrobatiakurssit toteutuvat maksimissaan 10 hengen pienryhmissä LCS Areenalla. Akrokurssit toteutuvat neljän kerran kursseina.

Mukaan voi ilmoittautua niin seuran sisältä kuin ulkopuoleltakin. Seuran jäsenille hinta on 40€/kurssi ja seuran ulkopuolelta tuleville 60€/kurssi. Kursseille ilmoittautuminen on nyt auki ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautumisaika päättyy 10.4. (mikrominien kurssi ja walkover-kurssi) ja 13.4. (flikkikurssi). Ilmoittautuminen on sitova. Ilmoittautumisajan päätyttyä toimitetaan infokirjeet kursseille osallistujille.

Lue lisää kursseista alempaa.

MIKROMINIEN AKROKURSSI

Mikrominien akrokurssi on suunnattu 2016-2018 syntyneille lähtötasosta riippumatta. Kurssilla pääpaino on perusakrobatiataitojen ja kehonhallinnan sekä haastavampien liikkeiden kuten etu- ja takaperin walkovereiden sekä flikkien harjoittelussa kunkin harrastajan lähtötason perusteella.

Mikrominien akrokurssi toteutuu sunnuntaisin klo 14.30-15.30 seuraavina ajankohtina: 13.4., 27.4., 4.5. ja 18.5.

Linkki ilmoittautumiseen: https://lcspanthers.myclub.fi/events/8598401

WALKOVER-KURSSI

Walkover-kurssi on suunnattu mini-, youth- ja juniori-ikäisille eli vuonna 2015-2006 syntyneille. Kurssilla harjoitellaan ensisijaisesti etu- ja takaperin walkovereita sekä näihin valmistavia perusakrobatialiikkeitä osallistujien tason mukaisesti. Kurssille ei ole taitovaatimuksia, vaan mukaan voi ilmoittautua vaikka ei hallitsisi vielä walkovereita, mutta myös silloin mikäli haluaa hioa jo osaamansa taidon tekniikkaa.

Walkover-kurssi toteutuu sunnuntaisin klo 15.30-16.30 seuraavina ajankohtina: 13.4., 27.4., 4.5. ja 18.5.

Linkki ilmoittautumiseen: https://lcspanthers.myclub.fi/events/8598425

FLIKKIKURSSI

Flikkikurssi on suunnattu mini-, youth- ja juniori-ikäisille eli vuonna 2015-2006 syntyneille. Kurssilla harjoitellaan ensisijaisesti flikkiä, arabiflikkiä ja erilaisia flikin sisältäviä akroyhdistelmiä osallistujien tason mukaisesti. Flikkikurssille voi ilmoittautua, mikäli hallitsee vähintään takaperin walkoverin itsenäisesti tehtynä. Kurssille voi ilmoittautua myös, mikäli osaa flikin ja haluaa hioa sen tekniikkaa tai opetella esim. flikki-flikkiä, arabi-flikkiä tai muuta flikin sisältävää yhdistelmää.

Flikkikurssi toteutuu keskiviikkoisin klo 16-17 seuraavina ajankohtina: 16.4., 23.4., 30.4. ja 7.5.

Linkki ilmoittautumiseen: https://lcspanthers.myclub.fi/events/8598575

Ilmoittaudu mukaan LCS Talvilomaleirille

LCS Talvilomaleiri toteutuu tiistaina 25.2. klo 9-16 LCS Areenalla (Sopenkorvenkatu 9).

Leirille ovat tervetulleita mini- ja youth-ikäiset (v. 2010-2015 syntyneet). Leiri on suunnattu niin nykyisille harraste- ja level 1-2 kisajoukkueurheilijoille kuin seuran ulkopuolisillekin, jotka haluavat tutustua cheerleadingiin, kehittää lajitaitoja ja viettää aikaa hyvässä seurassa 🙂

Leirillä harjoitellaan cheerleadingin eri osa-alueita, kuten stuntteja ja akrobatiaa. Lisäksi ohjelmassa on muita yhteisiä aktiviteetteja ja pelejä.

Leirin hinta on 80 euroa ja se sisältää leiriohjelman lisäksi lounaan. Oma välipala mukaan leirille.

Ilmoittauduthan leirille 22.2. mennessä myClubissa: https://lcspanthers.myclub.fi/events/8430442

Kaikille ilmoittautuneille toimitetaan ilmoittautumisajan päätyttyä infokirje leiristä. Ilmoittautuminen on sitova.

Nähdään leirillä!

Starttikurssi käynnistyy

Kiinnostaako cheerleading? Tule starttikurssille ottamaan tuntumaa upeaan lajiin hyvän mielen LCS-yhteisöön. Järjestämme starttikurssit vuosina 2016-2018 syntyneille ja 2010-2015 syntyneille.

STARTTIKURSSI VUOSINA 2016-2018 -SYNTYNEILLE

Vuosina 2016-2018 syntyneiden starttikurssi pidetään torstaisin klo 18-19 ajalla 23.1.-6.3. (yht. 6 krt). Hinta 60 euroa.

Ilmoittautuminen:

https://lcspanthers.myclub.fi/flow/events/8258739

STARTTIKURSSI VUOSINA 2010-2015 SYNTYNEILLE

Vuonna 2010-2015 syntyneiden kurssi pidetään sunnuntaisin klo 13.30-15 ajalla 26.1.-9.3. (yhteensä 6 kertaa). Hinta 90 euroa.

Ilmoittautuminen:

https://lcspanthers.myclub.fi/flow/events/8258755

Mikäli osallistuja päätyy jatkamaan starttikurssin jälkeen seuran joukkueessa, hyvitetään starttikurssin osuus kausimaksusta.

Starttikurssilla osallistujat harjoittelevat cheerleadingin perusteita. Paikkana on cheerleadinghalli LCS Areena (Sopenkorvenkatu 9).

Ilmoittauduthan viimeistään 18.1. Ilmoittautuneille toimitamme infokirjeen viimeistään 19.1.

Tervetuloa Starttikurssille hyvän mielen LCS-yhteisöön.

Tervetuloa mukaan harrastejoukkueisiin kevätkaudelle 2025

LCS:n harrastejoukkueisiin ilmoittautuminen kevätkaudelle 2025 avautuu 11.12. klo 13. Tule mukaan upean lajin pariin hyvän mielen yhteisöön!

Ilmoittautuminen on auki aina 2.1.2025 saakka ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Tämän jälkeen vapaita paikkoja voi tiedustella osoitteesta ilmoittautumiset@lcspanthers.fi.

Reagoimme mahdollisuuksien mukaan jonotilanteisiin perustamalla uusia joukkueita. Pyydämme noudattamaan joukkueiden ikärajoja. Kaikille ilmoittautuneille toimitetaan tammikuussa ilmoittautumisajan päätyttyä infokirje ja vahvistetaan joukkue. Joukkueiden perustiedot ovat nähtävillä myClub-tapahtumien kuvauksissa. Kevätkausi käynnistyy 7.1. lukien joukkueen treeniaikataulujen mukaisesti.

Mikäli ilmoittautumiseen liittyen herää kysyttävää, olettehan yhteydessä ilmoittautumiset@lcspanthers.fi. Viesteihin pyrimme vastaamaan 48 tunnin kuluessa.

Linkit ilmoittautumisiin:

Minuet (2019-2021): https://lcspanthers.myclub.fi/events/8140782

Uncia (2019-2021): https://lcspanthers.myclub.fi/events/8140749

Coon (2016-2018): https://lcspanthers.myclub.fi/events/8140489

Badia (2016-2018): https://lcspanthers.myclub.fi/events/8140568

Feles (2016-2018): https://lcspanthers.myclub.fi/events/8140739

Theria / edistyneet (2016-2018): https://lcspanthers.myclub.fi/events/8140744

Oncilla / Asikkala (2015-2018): https://lcspanthers.myclub.fi/events/7048760

Diardi (2014-2015): https://lcspanthers.myclub.fi/events/8140372

Ocicat, edistyneet (2014-2015): https://lcspanthers.myclub.fi/events/8140335

Concolor / edistyneet (2014-2015): https://lcspanthers.myclub.fi/events/8140343

Cattus (2013 ja vanhemmat): https://lcspanthers.myclub.fi/events/8140301

Leos / edistyneet (2013 ja vanhemmat: https://lcspanthers.myclub.fi/events/8140267

Valmentajahaku kevätkaudelle 2025

LCS Panthers ry on Päijät-Hämeen alueella toimiva lähes 600 jäsenen hyvän mielen cheerleadingseura. LCS:lla on toimipisteet Lahdessa ja Asikkalassa. Seurassa toimii yhteensä 23 joukkuetta. Harrastaa voi aina 3-vuotiaista aikuisiin, harrastetasolta aina SM-tasolle saakka. Seuran perusarvoja ovat laadukas valmennus, psyykkinen ja fyysinen turvallisuus ja rakkaus lajiin. LCS Panthers valittiin Päijät-Hämeen vuoden 2017 urheiluseuraksi. Seuran kisajoukkueet ovat saavuttaneet runsaasti kilpailumenestystä ja jäsentyytyväisyys on tutkitusti erinomaisella tasolla. Haemme uusia valmentajia kevätkaudelle 2025.

VALMENTAJAKSI LCS-YHTEISÖÖN

Täydennämme osan joukkueistamme valmennustiimejä päävalmentajilla, valmentajilla ja apuvalmentajilla eri-ikäisten harraste- ja kisajoukkueissa kevätkaudelle 2025. Valmentajia haetaan sekä Lahdessa että Asikkalassa toimiville joukkueille. Seuramme valmentajana kuulut LCS-yhteisöön, jossa kehitytään ja kehitetään yhdessä, jaetaan kokemuksia, osaamista ja tuetaan valmentajakavereita yli joukkuerajojen sekä onnistutaan yhdessä.

Mikäli omaat lajikokemusta, rakkauden lajiin, cheerenergia on osa sinua ja haluat onnistua yhdessä, voit olla hakemamme valmentaja. Valmentajaksi voi hakea 14 vuotta täytettyään.

Seura tarjoaa valmentajille tukea ja koulutusta. Valmentajat saavat valmentajapaketin, joka sisältää seuratuotteita sekä valmentajan käsikirjan.

Lähetä vapaamuotoinen hakemus palkkiotoiveineen osoitteeseen veera.tormanen(at)lcspanthers.fi 11.11. mennessä. Kerro hakemuksessasi miksi juuri sinä olisit sopiva valmentaja LCS-yhteisöön. Ilmoitathan hakemuksen yhteydessä, haetko valmentajaksi Lahteen vai Asikkalaan.

Lisätietoja antaa valmennuspäällikkö Veera Törmänen sähköpostitse tai puhelimitse 045 7877 9736.